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抑制“壞”細菌的生長。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。

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同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。

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喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）使腸壁發炎、腸道通透性增高

台北維霖診所曹為霖推薦，另外，也幫助膠原蛋白生成當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。 源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。曹為霖發現：其他的一些細菌,在很多發酵食物中被稱為“益生菌”,可以匡助有益細菌蓬勃成長,同時阻撓有害細菌的生產多余。
（生物電磁能量調理儀），更直觀的名稱為微循環健康理療儀建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。

維霖診所曹醫師建議，按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質丁斌煌醫生發現： 快新聞／彰化年青人社交傳播鏈「最新足跡」暴光　累計7確診估傳染源都來自北部
微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環

維霖診所丁醫師提議，按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態，需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病，BEMER進入美國9年，是FDA註冊的一級醫療設備。紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊，不花太多錢，輕易可得。丁斌煌大夫： 獨／臺灣人在紐約打第二劑疫苗很無奈
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八岳行(4-4)--美濃戶口
108.10.5 今天要回台灣了 再次回眸八岳的稜線 昨天的颱風天轉變成晴朗的天氣