維霖診所曹醫師維霖內科診所發現：關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。是機體循環中最大最重要的組成部分。微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。以達到提高腸道有益菌比率BEMER微循環健康理療儀鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。新北市維霖診所推薦：BEMER微輪回健康理療儀


可迅速進行調節使有益菌增加正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。每天吃綜合維他命紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後運動員的腸道中的有益菌更多。維霖診所院長：少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）


腸道菌群也影響衰老速度。和甜食會影響人體製造白血球飲食的品質和免疫力息息相關隨著年齡增長隨著年齡增長飲食的品質和免疫力息息相關和甜食會影響人體製造白血球其他研究人員還發現曹為霖大夫發現：需要逐日行走26英里，根基上沒有人能夠做到這一步。


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其實田龍玉到了100歲的時候，身體狀態依然是非常好的，按照認識她的村人描寫，田龍玉體態微豐，耳朵很靈、思惟火速、面色紅潤、頭髮半黑，六七顆牙齒還很結實。

田龍玉和本身的老伴感情特別很是好，兩小我生下了孩子，可是未滿18歲就離開了人世，這對於田龍玉來講沖擊非常大。

她的老伴也在1973年就死了，而最後田龍玉在2020年分開人世，享壽127歲，在世時她是與養女的外孫女糊口在一起。後來她前前後後一共生下了13個孩子，但哀痛的是每一個孩子最終都沒能活滿18歲。

大陸中間／綜合報道

▲田龍玉活了127歲，相當長命。（圖／翻攝自百度百科）

田龍玉誕生在一個尋常的小山村裡，民俗淳樸，固然田龍玉的家庭極度貧困，可是因為接觸青山綠水，所以也是從小無憂無慮的長大了。在長大以後，就循序漸進的接管父母之命媒妁之言立室，可是她的坎坷卻就此開始了。

除此以外，田龍玉還默示自己糊口的非常「原始」，炎天即便再熱，她也不會吹冷氣、電風扇等，而是對峙用扇子扇風，所以炎天很少感冒，加上她性情開朗，喜好動物和外出漫步，也樂於和別人聊天，健康的飲食習慣與經常活動身體，應當就是田龍玉的長命秘訣。

從古至今，從帝王到平民蒼生，有很多人都在尋求長命這件事，但終究無法抵制得過大天然的生存法則。

然則有一位老人，她活了127歲，而她的長命的秘訣其實超簡單。

田龍玉平淡長命的人生，與她日常平凡養成健康向上的生活習慣有關，有人曾問田龍玉長壽的竅門，她那時回答，她的長命秘訣就是日常平凡喜歡吃蔬菜、豆腐，很少吃肉，口胃以平淡為主，且她天天只吃兩頓飯，第一餐在上午9點閣下，第二餐在下午5點，每餐只吃七分飽。

▲田龍玉到了100歲的時辰，身體狀態依然長短常好的。（圖／翻攝自百度百科）

這個長命老人的名字叫做田龍玉，出身於1893年，中國湖南省鳳凰縣官莊鄉新民村人，曾是湖南省第一壽星，2008年被評為中國十大壽星。

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