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鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。

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比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素

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人體內的菌群也變得多樣我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。

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